AHAvíkend 

29. 11. - 1. 12. 2019

s témou: 

MEDITÁCIA 

v každodennom živote


Srdečne Ťa pozývame na jedinečné miesto Moravských Beskýd - Javorníkov, na seminár v prítomnosti s názvom Meditácia v každodennom živote v horskej chate Antarik.
- Dávaš prednosť žitiu v prítomnosti pred drámou v každodennom živote?

- Máš už plné zuby nekonečných nedorozumení, napätia, konfliktov a zlej nálady?

- Potrebuješ si odpočinúť a načerpať nové sily?

- Potrebuješ upokojiť rozbúrenú myseľ a spojiť sa so svojim stredom?

- Nič z toho zatiaľ nepoznáš a zaujíma Ťa to?

... tak tento seminár je pre Teba :)

Budeme spolu rozvíjať sebauvedomenie. Meditovať, robiť rôzne cvičenia vedúce k uvoľneniu mysle a veľa času tráviť v prírode. Tvoríme program, ktorý vedie k sprítomneniu, sebauvedomeniu, uvoľneniu a relaxácii. 

Na Antaríku sú skvelí ľudia, výborne a pestro tu varia, je tu nádherné prostredie, útulná kaviarnička so skvelými zákuskami a kávou 

- a samozrejme krásna príroda :) v ktorej chceme tráviť (ak počasie dovolí) veľa času. Vo veľmi príjemnom a inšpiratívnom prostredí horského hotela Antarik sa budeme na tomto zážitkovom meditačnom a terapeutickom víkende tentoraz venovať a sebapoznávať v téme: MEDITÁCIA

Vzhľadom k obmedzenému počtu miest je možné túto víkendovku poskytnúť pre max 14 ľudí, - výhodou je, že sa v menšom počte účastníkov môže každý cítiť príjemne a v bezpečí prijímajúceho prostredia menšej skupiny. 

Toto víkendové stretnutie ponúka možnosť byť v energii otvorenosti, dôvery, prijatia a v liečivej atmosfére meditácie a terapeutického prostredia počas celého víkendu, ako sme už uviedli vyššie: s podporou štyroch lektorov.

Celková cena: 195 eur (zahŕňa ubytovanie na dve noci, skvelú vege stravu, občerstvenie a priestory: 70 eur + organizačné a kurzovné: 125 eur). 

Stále je možnosť sa ešte prihlásiť :) Posledné dve miesta zatiaľ voľné.

Zálohu 50 eur prosím pošli na rezerváciu svojho miesta na č. ú.: IBAN: SK71 1100 0000 0029 2591 2561

Na stretnutie s Tebou sa tešia Martinka, Irenka, Vierka a Tibko :)

MEDITÁCIA


AKO SA PRIPRAVIŤ na víkendovku? Vnímať samých seba v nasledujúcich dňoch, môžeš si napísať a priniesť svoje otázky, témy, svoje zistenia. Ktoré je to najdôležitejšie, najskrytejšie pre Teba? Na čom chceš popri meditácii tento víkend pracovať, čo chceš uvoľniť, pochopiť, liečiť? 

Čo nás čaká na tomto víkende?:
  • Čo to vlastne je "meditácia"?
  • Ako vplýva meditácia na naše fungovanie a na naše životy?
  • Objavovanie a pozorovanie vplyvu meditácie a stíšenia sa na naše rozhodnutia, sebaobraz a sebavedomie, vzťahy.
  • Ako je pre mňa najlepšie meditovať? - užitočné techniky, spôsoby a pomôcky v každodennom použití
  • Ako prehĺbiť slobodu, spokojnosť a radosť v živote?
  • Relax, meditácie, príjemní ľudia, výborná domáca vegetariánska strava 
  • Inšpiratívne prostredie a krásna príroda v okolí horského hotela Antarik nám úplne prirodzene ponúka stíšenie a meditatívne naladenie
  • Bdelá prítomnosť a sebauvedomovanie.
  • Meditáciou k prirodzenému ľudskému potenciálu a plynutiu v našich životoch.
  • Priateľská atmosféra malej skupiny otvorených ľudí. 
  • Ranné rozcvičky, prítomnosť a rozhovory pri káve, čaji či skvelom domácom zákusku v útulnej kaviarničke, prechádzky a rozjímanie v prírode.



ČO SI PRIPRAVIŤ A PRINIESŤ?

  • Karimatku na raňajšie cvičenie a večerné leňošenie a zábavu :)
  • teplé aj ľahšie pohodlné oblečenie a obuv na prechádzky v prírode. 
  • nezabudnúť svoje lieky, doplnky výživy, prípadne špeciálne potraviny, ak preferuješ svoje.
  • podľa možnosti eko-mydlo a šampón (kvôli baktériám v eko-čističke).
  • vlastné prezuvky
  • ak máš a hráš, prines si hudobný nástroj :)
  • Hotovosť v CZK pre možnosť kúpiť si všelijaké dobroty v kaviarničke: zákusky, kávu, čaj, čokolády apod. - podľa našich info, dá sa platiť eurami aj platob. kartou.
  • Prečítaj si prosím Obchodné podmienky a pravidlá

PRIBLIŽNÝ ČASOVÝ ROZVRH

Piatok:

Od 17,00 do 18,00 Príchod, registrácia. Prosím, príďte včas.

18,30 Spoločná večera

19,30 - 21,30  Program

Sobota a nedeľa:

7,30 - 8,30 Raňajšie cvičenie 

8,30 - 9,30 Raňajky

9,30 - 12,30 Dopoludňajší program (s prestávkami)

12,30-15,00 Obed a prestávka s prechádzkou 

15,00 - 18,30 Popoludňajší program (v nedeľu program končí o 15,00)

18,30-19,30 Večera (v sobotu)

20,00-21,30 Večerný program (v sobotu)


Toto víkendové stretnutie ponúka možnosť byť v energii otvorenosti, dôvery, prijatia a v liečivej atmosfére meditácie a terapeutického prostredia počas celého víkendu, ako sme už uviedli vyššie: s podporou štyroch lektorov.

Na stretnutie sa tešia terapeuti a lektori AHAvíkendov: Martinka, Irenka, Vierka a Tibko :)